Du willst beim Training, das Beste aus dir herausholen und bei bevorstehenden Wettkämpfen deine Topform abrufen können?
So bringt dich unsere Leistungsdiagnostik weiter:
- Du kennst deine Leistungsparameter (VT1 = aerob / VT2 = anaerob, Fatmax-Bereich, VO₂max).
- Du weißt genau, in welchen Intensitätsbereichen du trainieren solltest und welche Trainingsreize dich wirklich weiterbringen.
- Du weißt was zu tun ist, um dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten und wie weit du gehen kannst, wenn es darauf ankommt.
Die richtige Energie – zur richtigen Zeit.
Training allein reicht nicht aus, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Erst in Kombination mit der richtigen Ernährung entfaltet dein Körper maximale Leistungsfähigkeit.
Daher bekommst du von uns eine individuelle Strategie für deine optimale Ernährung — vor, während und nach dem Training sowie für den Wettkampf selbst.
Zurück ins Training – aber sicher.
Du hattest eine Verletzung und möchtest sicher und kontrolliert zurück in den Sport? Du fühlst dich unsicher: Was ist möglich? Was ist zu viel?
Wir unterstützen dich mit:
Medizinisch fundierter Analyse deiner Ausgangslage
Präziser Leistungsdiagnostik für einen planbaren Wiederaufbau
Trainingsplanung individuell abgestimmt auf deinen Heilungsverlauf
Engmaschiger Begleitung, um Überlastung zu vermeiden